Dire simplement "merci" serait bien insuffisant. 

Je m’étais fixé pour objectif de courir un semi-marathon, malgré mes quelques kilos en trop. Autour de moi, on me répétait que ce serait trop difficile, que ce n’était pas raisonnable. Et puis, il y a eu M'hamed. Il m’a accueillie sans jugement, avec une seule question : « Qu’as-tu envie de faire ? » À partir de là, tout s’est mis en place presque naturellement. 
J’ai eu la chance d’être accompagnée par un préparateur mental et sophrologue, qui m’a aidée à puiser dans des ressources que je ne soupçonnais même pas. Il a changé l’image que j’avais de moi-même, m’a redonné confiance, et, quand j’en avais besoin, il venait courir à mes côtés. 

Son professionnalisme, sa bienveillance, sa disponibilité et son absence totale de jugement ont été déterminants dans ce qu’il appelle « l’optimisation de la performance ». Le semi-marathon est désormais derrière moi. Objectif atteint. Aujourd’hui, je me dis que viser le marathon avec lui pourrait bien être le prochain défi.

Septembre 2025